多目的ルームにて新レッスンのお知らせ♪

みなさ～～～ん♪

北海道の暑い夏、満喫してますかぁ～？？

ビールのおいしい季節♪

外でのバーベキューがおいしい季節♪

ビール大好きっ子

矢内と花井は小躍りしちゃいますよ

 

ん・・・あれ・・・

食べたり飲んだりばかりで

一向に動いていないじゃないかぁ～～～～（TOT)

 

 

と、いうわけで（どういうわけなんだか）

 

多目的ルームにて

７月、新レッスンスタートでございます！

まずはご体験くださ～い

 

色んなレッスンでお待ちしておりますよ♪

 

 

７月１７日（火）

１３：００～１４：００　「自宅でもできる姿勢改善体操」

簡単にできる姿勢改善法！しっかりとした姿勢を習得しましょう♪

姿勢の良い人はかっこいいですよね！

 

７月１９日（木）

１３：００～１３：３０「ヨガ」

３０分のお気軽体験でございます♪

体の硬い方でも気軽にご参加下さい！

１３：４０～１４：４０「ボディシェイプ」

夏の暴飲暴食矢内も受けてみようかな・・・

 

７月２１日（土）

１０：００～１１：００「ボクササイズ（女性限定）」

プロの格闘家がシャドウやミット打ちを

楽しくわかりやすく指導するエクササイズです！

ダイエット効果抜群！

 

７月２５日（水）

１９：００～２０：００「ミニハードル＆ラダー」

ミニハードルやラダー等を使用して

敏捷性・瞬発性を向上するトレーニングです。

 

ざざ～～～っと紹介してみましたが

料金等につきましては

決定次第またこちらでお知らせいたします！